LA SOPHROLOGIE
Un pas-sage vers soi
Présentation
La Sophrologie est une méthode visant à harmoniser le corps et l’esprit grâce à des exercices de respiration, de décontraction musculaire et la visualisation senso-perceptive.
Elle permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi, et de vivre son quotidien avec sérénité.
Les bienfaits de la Sophrologie
La relaxation du corps amène la relaxation du mental
- Apaisement global du corps et de l’esprit
- Prise de conscience de toutes ses aptitudes
- Renforcement de ses potentiels personnels, tant physiques que psychiques, intellectuels et affectifs.